#健康2022#
不少美食都是在吃之前嗤之以鼻，连连拒绝的食物，但吃完后又觉得“真香”，比如有名的螺蛳粉、臭豆腐、臭鳜鱼等等烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
在这个世界上，总有和臭豆腐一类的食物，味道“重口”好吃，但偏偏油脂高不健康烤箱版蛋挞苹果酥的做法。但还有那么一类食物，味道“重口”而且养生。
今天花花给大家介绍六种常常被你嫌弃的重口味食物，学着这样做，一旦吃上一口就再也无法抗拒这种奇特的美味了，快来看看你都吃过几个烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
第一种∶榴莲
〖推荐食谱〗∶榴莲酥
〖食材清单〗∶蛋挞皮10个、榴莲适量烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
〖详细做法〗∶
1、首先将蛋挞皮放在室温底下软化；
2、榴莲用勺子压成泥后烤箱版蛋挞苹果酥的做法，放入蛋挞皮中，将蛋挞皮对折，收口捏紧；
3、所有的榴莲酥做好后烤箱版蛋挞苹果酥的做法，放入越热好的烤箱里，上下火180℃，中层15分钟；
4、烤上10分钟后取出拿掉锡纸烤箱版蛋挞苹果酥的做法，再次放入烤箱中继续烤5分钟；
5、最后取出放凉即可食用烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
第二种∶香菜
〖推荐食谱〗∶凉拌香菜
〖食材清单〗∶香菜300克、油适量、白芝麻适量、生抽适量、鸡精适量、小米辣3个、醋适量、生姜适量、大蒜3个烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
〖详细做法〗∶
1、香菜清洗干净烤箱版蛋挞苹果酥的做法，去掉老叶，用凉白开最后再清洗一次，捞出沥干水分；
2、香菜切成段烤箱版蛋挞苹果酥的做法，姜蒜切碎，小米辣切辣椒圈；
3、准备一个碗烤箱版蛋挞苹果酥的做法，碗里加入适量的生抽、鸡精、醋、小米辣、姜蒜沫，搅拌均匀；
4、香菜放入盘中烤箱版蛋挞苹果酥的做法，将调好的料汁倒进去，抓拌均匀；
5、最后加入适量的油和熟芝麻，拌匀即可食用烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
第三种∶折耳根
〖推荐食谱〗∶凉拌折耳根
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〖食材清单〗∶折耳根250克、香菜1颗、姜蒜适量、白糖适量、麻油适量、醋适量、辣子油适量、花椒面适量、盐适量、味精适量烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
〖详细做法〗∶
1、折耳根摘取嫩的部分烤箱版蛋挞苹果酥的做法，清洗几遍，直至水清澈为止；
2、姜蒜拍扁切碎烤箱版蛋挞苹果酥的做法，香菜洗净切段；
3、将折耳根放进盆里烤箱版蛋挞苹果酥的做法，依次加入香菜、油辣子、姜蒜沫、白糖、醋、花椒面、麻油、盐、味精，搅拌均匀；
4、最后装盘，一道爽脆开胃的凉拌折耳根就制作完成了烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
第四种∶茴香
〖推荐食谱〗∶茴香饺子
〖食材清单〗∶饺子粉适量、茴香苗500克、猪肉馅300克、油盐适量、五香粉适量、姜末适量、白胡椒粉适量、老抽适量、料酒适量烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
〖详细做法〗∶
1、饺子粉用清水和成棉絮状烤箱版蛋挞苹果酥的做法，揉搓成面团放置一边待用；
2、茴香苗洗净控干水分烤箱版蛋挞苹果酥的做法，切去根部，再切小段；
3、将姜末、老抽、胡椒粉、料酒和盐放入猪肉馅里烤箱版蛋挞苹果酥的做法，搅拌均匀；
4、锅中加入适量的油烤箱版蛋挞苹果酥的做法，烧热，倒入茴香翻炒均匀，盛出放凉；
5、将茴香放入猪肉馅里烤箱版蛋挞苹果酥的做法，加入适量的五香粉和盐，搅拌均匀；
6、面团放在案板上揉搓均匀烤箱版蛋挞苹果酥的做法，取一部分，揉成长条状，切成大小一样的剂子，用擀面杖擀好饺子皮；
7、取一部分馅料烤箱版蛋挞苹果酥的做法，放进饺子皮里，将周边捏紧，再放入两手食指部位，一起往里用劲，饺子就做好了，按照这样的步骤依次将全部饺子做好；
8、锅中加入适量的清水烤箱版蛋挞苹果酥的做法，大火煮开，倒入饺子，盖上盖子煮三分钟馅，开盖煮两分钟皮；
9、最后出锅烤箱版蛋挞苹果酥的做法，跳一个辣醋汁，就可食用了，有没有被馋到呢？
第五种∶香椿
〖推荐食谱〗∶香椿炒鸡蛋
〖食材清单〗∶香椿250克、鸡蛋3个、彩椒2个、油盐适量烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
〖详细做法〗∶
1、香椿洗干净烤箱版蛋挞苹果酥的做法，控干水分，锅中加入两碗清水，大火煮开，倒入香菜焯水一分钟，捞出控干水分，切成沫；
2、彩椒洗净切成沫；
3、准备一个大一点碗烤箱版蛋挞苹果酥的做法，打入鸡蛋，再加入香菜、辣椒沫和盐搅拌均匀；
4、起锅烧油，油热倒入香椿鸡蛋液，翻炒均匀，直至水分炒干即可出锅装盘烤箱版蛋挞苹果酥的做法。
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