对于慢跑就了腿会不会变粗郑重问题，陕西百年健康药业小编可以给一个确定的回答：不会华为新手机不会变慢 。毕竟跑马拉松的没几个是粗腿吧。那些说经常慢跑腿会变粗的一定是觉得时间长了，腿部肌肉越发发达，肌肉块累积在腿部就显得自己四肢发达了，其实原因不光是这样。
觉得慢跑时间久了腿会变粗，可能只是自己的一种错觉华为新手机不会变慢 。陕西百年健康药业小编告诉你很多人经常慢跑，会在几十分钟之后肌肉中累积大量的乳酸，这个时候就会觉得大腿又酸又张，就以为腿粗了，这种误解可以说很搞笑了。另外一种陕西百年健康药业小编告诉就是短跑后肌肉会出现短暂的充血水肿，所以腿自然是会变粗一圈，但这种几天之后就会消失，不用过于担心。
其实，慢跑腿会变粗还有一种原因是跑步的姿势有误，比如陕西百年健康药业小编发现一些经常慢跑的妹子喜欢前脚掌钱着地，这样就会导致在跑步中队小腿排肠机的锻炼效果非常大，长期的话小腿自然就有那么一点直径变大了华为新手机不会变慢 。陕西百年健康药业小编告诉你一些短跑运动员跑步的时间很短，基本没起到减肥的效果，反而肌肉变厚的话导致小腿变粗，这也是短跑运动员大多腿都比较粗的原因，如果你是长跑其实不用太过担心的。
所以对于慢跑很多人都是奔着减肥瘦身去的，精髓就在意只有长时间的慢跑才能起到减肥的作用华为新手机不会变慢 。陕西百年健康药业小编告诉你长时间的慢跑即使肌肉层会面粗，但也绝对没有脂肪层变薄来的明显。慢跑的时间最好掌握在40-60分钟之间，这样不至于太累也能起到减肥的效果，另外要是只为减肥的话，一周慢跑4次最好，不要天天跑，更不要三天打鱼两天晒网，坚持12周也就是三个月，你会发现自己的世界开始不一样了。
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